HOLD STRONG Fitness – Squat Stand mit Yoke Erweiterung
HOLD STRONG Elite Squat Stand mit Yoke Erweiterung ist ein robustes, vielseitig einsetzbares Trainingsgerät für u.a. Cross-Boxen, Personaltrainer, Fitnessstudios oder Strongman-Training.
Zur Auswahl stehen ein Squat Stand inkl. Hantelablagen, ein Yoke ohne Hantelablagen (optional erhältlich) sowie ein Erweiterungs-Set für einen schnellen Umbau von einem bereits bei HOLD STRONG gekauften Squat Stand in einen Yoke.
- Beschreibung
- Zusätzliche Informationen
Beschreibung
HOLD STRONG Fitness Elite Squat Stand mit Joke Erweiterung
Unser HOLD STRONG Fitness Squat Stand mit Yoke Erweiterung ist das ultimative Tool für ein professionelles Kraft- und Strongman Training. Die intelligente Konstruktion ermöglicht alle klassischen Langhantelübungen und den Yoke Walk an nur einem Gerät. Für Studios und Homegyms perfekt geeignet.
Was ist ein Yoke?
Ein Yoke ist ein Gerät aus dem Strongman Sport. An einem großen Metallrahmen ist eine Querstange angebracht, so dass eine Ablage auf dem Rücken möglich ist. Die Stange ist Höhenverstellbar, so dass der Athlet die Aufnahme an seine Körpergröße anpassen kann.
Auf den breiten Füßen des Rahmen befinden sich insgesamt vier Scheibenaufnahmen, so dass ordentlich Gewicht auf den Yoke gepackt werden kann!
Der Yoke Walk
Der Yoke Walk ist eine beliebte Disziplin im Strongman Sport. Er wird sowohl im Training als auch in Wettkämpfen von Strongman-Sportlern häufig durchgeführt.
Der Yoke wird, ähnlich wie die Langhantelstange beim Backsquat, auf dem oberen Rücken abgelegt. Dann wird der Yoke vom Boden abgehoben und über eine zuvor festgelegte Strecke so schnell wie möglich transportiert – oder eine möglichst lange Strecke wird in vorgegebener Zeit zurückgelegt.
Alternativ kann der Yoke auch über den Kopf gedrückt und dann mit gestreckten Armen transportiert werden.
Der Yoke Walk ist eine geniale Ganzkörperübung, die viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, vor allen die Bauchmuskeln, den Rücken, Beine und das Gesäß. Die Überkopf-Variante beansprucht zusätzlich Schultern und Trizeps.
Nicht zuletzt ist der Yoke Walk auch eine klassische Kraft-Ausdauer-Übung, die das Herz-Kreislauf-System, Balance, Koordination und die mentale Stärke trainiert.
Für wen eignet sich der Squat Stand mit Yoke Erweiterung?
Unser HOLD STRONG Fitness Squat Stand wurde für Strongman-Sportler, egal ob Profi oder ambitionierter Einsteiger, konzipiert. Er kann sowohl im Garagegym als auch von gewerblichen Betreibern, zum Beispiel Fitnessstudios mit Functional Areas, Strongman Sportvereine, Athletic Boxen oder auch von Wettkampfausrichtern verwendet werden.
Welche Übungen können mit dem Squat Stand mit Yoke Erweiterung ausgeführt werden?
Der Squat Stand kann für sämtiche Langhantelübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Schulterdrücken in all ihren Variationen genutzt werden. Die Yoke Erweiterung erlaubt zudem den Yoke Walk auf dem Rücken, Yoke Walk über Kopf und Static Holds mit dem Yoke.
Bonus: In den Squat Stand ist eine Klimmzugstange integriert, an der zusätzliche viele Bodyweightexercises wie Klimmzüge, Muscle-ups und Core-Übungen durchgeführt werden können.
Wo kann der Squat Stand verwendet werden?
Der Squat Stand mit Yoke Erweiterung ist so multifunktional wie kompakt. Mit einer Tiefe von nur 1400 mm passt er auch in kleinere Studios oder Keller- und Homegyms. Zudem ist er vollständig mobil und kommt daher ohne Installation an Wand und Boden aus und kann bei gutem Wetter auch draußen verwendet werden.
Squat Stand und Yoke – 3 Varianten
- Wir bieten das Produkt als klassischen Squat Stand mit J-Cups an, mit dem alle Langhantelübungen aus dem Powerlifting, Weightlifting und Functional Fitness durchgeführt werden können.
- Ebenfalls erhältlich ist ein Yoke-Erweiterungs-Set, das mit allen HOLD STRONG Fitness Elite Langhantelständern kompatibel ist. So kann jeder Squat Stand in wenigen Minuten in einen Yoke umfunktioniert werden.
- Zur Auswahl steht außerdem ein kompletter Yoke, der sowohl für Strongman-Übungen als auch das Barbell-Training genutzt werden kann.
HOLD STRONG Fitness Squat Stand mit Yoke Erweiterung
Mit diesem Squad Stand haben wir ein besonders multifunktionales Produkt für die wachsende Fangemeinde des Strongman-Trainings erschaffen. Unser Yoke wurde für starke Athleten konstruiert, die hohe Lasten ohne Limit bewegen wollen. Belastbar bis 1000 kg, hochwertig verarbeitet, langlebig, ergonomisch und studiozertifiziert – unser Squat Stand wird allen Ansprüchen gerecht.
Bei Fragen zu Aufbau, ergänzenden Produkten und Personalisierung, wende dich jederzeit an unseren Kundenservice.
Zusätzliche Informationen
| Hersteller | HOLD STRONG Fitness |
|---|---|
| Yoke Erweiterungs-Set | Das Erweiterungs-Set besteht aus einer Carry Bar und vier verchromten Scheibenaufnahmen. |
| Squat Stand | Diese Konfiguration besteht aus einem Rack, auch Half Rack genannt und wir mit hinterer Verbindungsstrebe ausgeliefert. Das Rack kann jederzeit mit einem Yoke Erweiterungsset nachgerüstet werden. Kurze Hantelablagen gehören zum Lieferumfang (J-Cups). |
| Yoke | EIn Yoke wird ohne Hantelablagen und hinterer Querstrebe geliefert. Es besteht die Möglichkeit optional die Hantelablagen hier im Shop zu bestellen. |
| Höhe | 2390 mm |
| Tiefe | 1400 |
| Stahlprofil | 80 x 80 |
| Farbe | RAL 9005 // Pulverbeschichtung |
| Belastbarkeit Yoke | bis 700 kg getestet |
| Belastbarkeit Squat Stand | bis 1000 kg getestet |
| Studiozertifizierung | vorhanden |
